Usluge

Prva konzultacija

 

Interviju u kojem se upoznajemo i razgovaramo o vašoj motivaciji da započnete psihoterapiju. Tokom ovog vremena, postavit ću vam pitanja o vašem podrijetlu, obitelji, odrastanju, odnosima i poslu. Također razgovaramo o vašim razlozima za traženje terapije, uključujući specifične probleme ili izazove s kojima se suočavate. Razumijevanje vaših poteškoća i očekivanja mi pomaže predložiti model terapije prilagođen vašim jedinstvenim potrebama. Dalje nastavljamo sa zajedničkom odlukom o okvirima terapije, uključujući učestalost seansi, raspored i odgovarajuću cijenu.

​

 

Psihoanalitička psihoterapija

​

Psihoanalitička psihoterapija je razgovorna terapija koja se temelji na izgovaranju svega što vam padne na pamet (misli, osjećaji, ideje, snovi i sanjarenja, tjelesni osjeti.) Takva metoda nam pomaže otkriti i osvijestiti obrasce vašeg ponašanja, osjećaja i odnosa s drugima te razumjeti kako utječu jedni na druge. Mnogi ljudi dolaze na terapiju s osjećajem da njihova prošlost bolno utječe na njihove živote, ili se osjećaju izgubljeni u sadašnjosti ili nelagodno u pogledu budućnosti.

 

Ova vrsta terapije nudi siguran prostor u kojem možete:

​

- Podijeliti svoje osjećaje i brige;

- bolje razumjeti sebe;

- istražiti kako su vaša prošla i sadašnja iskustva povezana;

- prepoznati i nositi se sa stvarima koje ne možete promijeniti;

- imati prostor za razgovor i pronaći olakšanje.

 

Pristup psihoanalitičke psihoterapije proizlazi iz teorija psihoanalize.

​

​

Psihoanaliza

 

Terapijski pristup koji je razvio Sigmund Freud krajem 19. i početkom 20. stoljeća. 

 

Cilj psihoanalize je istraživanje nesvjesnog uma, razumijevanje ljudskog ponašanja i osjećaja te ublažavanje psihološke patnje kroz osvještavanje nesvjesnih misli i unutarnjih sukoba.

 

Zamislite nesvjesni um kao svoje unutarnje skriveno skladište. Ono može sadržavati potisnuta ili zaboravljena životna iskustva, neugodna sjećanja te zabranjene i neprihvatljive želje ili žudnje. Ovi skriveni kutci i sadržaji uma mogu utjecati na naše misli, osjećaje i ponašanja. Oni se često pokazuju kroz snove, lapsuse (kada kažete nešto drugačije ili suprotno od onoga što ste namjeravali reći) ili psihološke simptome (tjeskoba, nesanica, nametljive i neugodne misli, noćne more, itd.)

 

U psihoanalizi koristimo tehnike poput slobodnog asociranja i analize snova kako bismo otkrili i istražili te kutke i sadržaje. Slobodno asociranje znači da u seansi pričate što slobodnije možete, bez cenzure ili filtera. U analizi snova se fokusiramo na simbole i skrivena značenja u vašim snovima koji su poput prozora u nesvjesni um i ono što sadrži. 

 

Cilj psihoanalize je pomoći vam da postignete veći osjećaj slobode i autentičnosti, omogućiti vam da se otvorenije i kreativnije postavite prema svojim željama, unutarnjim ili vanjskim sukobima i općenito prema svemu što vas čini jedinstevnom i složenom osobom: vašim strahovima, ciljevima, fantazijama, žudnjama i nadanjima.

 

Ovaj proces omogućuje dublje i svestranije razumijevanje vašeg života, potencijala i vas samih. Potiče vas da budete znatiželjni, da preispitujete svoje osobne kočnice, uvjerenja, kulturološka očekivanja i svijet u kojem živite.

 

Psihoanaliza uključuje veću učestalost seansi (2 - 5 seansi tjedno) i odvija se ili sjedeći, ili ležeći na kauču.

​

​

Krizna intervencija

 

Poseban pristup koji se koristi za pružanje hitne podrške i pomoći ako se suočavate s kriznom situacijom. Krizne situacije mogu se neočekivano dogoditi u svačijem životu. Uključuju širok raspon događaja ili iskustava, poput iznenadne smrti voljene osobe, traumatičnog događaja, psihičkog sloma ili raspada veze. Ovakve situacije mogu rezultirati preplavljujućim osjećajima beznađa i tuge, stanjima tjeskobe ili suicidalnim mislima.

 

Intervencija u kriznoj situaciji obično je kratka i vremenski ograničena, usredotočena na vaše neposredne potrebe i stabilizaciju. Krizna intervencija nije zamjena za dugotrajnu terapiju. Ukoliko je trajnija psihoterapija potrebna, raspravili bismo daljnje mogućnosti i odgovarajući model terapije.

​

​

Online ili telefonska psihoterapija

​

Također poznata kao e-terapija ili teleterapija, odnosi se na psihoterapiju koja se provodi putem digitalnih platformi i komunikacijskih tehnologija. Ovaj model omogućuje psihoterapiju “na daljinu”, što znači dostupna alternativa terapijskim seansama uživo u slučaju ako živite u udaljenom području, imate ograničenu pokretljivost ili nemate direktan pristup uslugama za psihološku pomoć zbog raznih prepreka. 

 

Koristim video platforme kao što su Skype, Google Meet ili FaceTime. Također nudim online terapiju putem međunarodne platforme za savjetovanje Complicated Life. Kliknite ovdje za pristup mom profilu.